Jak se dožít 120 let bez vážných civilizačních potíží? Český odborník na kardiovaskulární kondici ve věku 125 let poskytl otevřený rozhovor pro náš kanál

Profesor Jan Novák se narodil v roce 1899 v Praze do rodiny českých diplomatů. V mládí studoval v zahraničí, část života strávil ve Spojených státech, kde absolvoval prestižní univerzitní studium zaměřené na biologii a výživu člověka. Později se vrátil do Československa, kde desítky let působil jako odborník na kardiovaskulární kondici a životní styl.

Po odchodu z aktivní akademické činnosti profesor Novák zásadně přehodnotil své dosavadní názory na péči o srdce a cévy. Jak sám opakovaně uvedl, klíčovým momentem byla dlouhodobá studijní cesta do Asie, kde se seznámil s odlišným přístupem k životní rovnováze, stravě a pohybu.

Dnes je profesor Jan Novák ve věku 125 let, žije střídavě v Praze a na jihu Čech a pravidelně podstupuje preventivní vyšetření. Svým fyzickým i mentálním stavem překvapuje i výrazně mladší odborníky. Nadále se účastní odborných setkání a přednášek zaměřených na dlouhověkost, režim a dlouhodobou kondici organismu. Dnes je hostem našeho studia a je připraven otevřeně sdílet hlavní principy dlouhého a aktivního života.

- Jane, dobrý den. Jsme rádi, že vás u nás můžeme přivítat

- Dobrý den. Děkuji za pozvání. Rád vám povím vše, co vím.

- Žil jste v Česku, v Asii i v USA. Kde je péče o zdraví nejlepší?

- Těžko říct. Je mi už 125 let a v těchto zemích jsem byl v různých obdobích. Myslím, že každá země má své silné stránky. Ale pokud mluvíme o kondici srdce a cév, dlouhověkosti, prodlužování aktivního života a celkovém posílení vitality, dal bych prvenství Asii. A vlastně nejen jedné zemi – ale celému asijskému přístupu.

- Je pravda, že jste po odchodu do ústraní a po cestě do Asie změnil svůj pohled na západní přístup?

- Ne úplně. Změnil jsem ho mnohem dřív. Ale když jsem oficiálně působil a učil v zahraničí, nemohl jsem o tom mluvit otevřeně. Jsou věci, které musíte dodržovat, protože je v daném prostředí dodržují všichni. Kdybych tehdy začal prosazovat alternativní pohled, jednoduše by mě vyhodili. A v těch letech jsem navíc působil jako hlavní odborník na kardiovaskulární kondici v rámci jedné státní instituce.

Představte si, co by se stalo, kdybych nahlas řekl, že všechny ty tablety, které jsem lidem doporučoval, nejsou to nejlepší řešení pro tlak. A že místo toho, aby lidem pomáhaly cítit se lépe, je postupně vyčerpávaly.

Samozřejmě, něco takového jsem nikdy veřejně neřekl. Můžu si myslet, co chci, ale když pracujete oficiálně a jste v systému, musíte se držet nastavených pravidel.

Nicméně svým blízkým, přátelům a známým jsem doporučoval, aby k tomu přistupovali jinak.

Tím odpovídám na první část vaší otázky. A co se týče té druhé, máte naprostou pravdu. Po cestě do Asie jsem svůj pohled změnil výrazně.

Narodil jsem se v Asii, ale ještě před nástupem do základní školy mě rodiče poslali studovat do USA. Takže jsem získal vzdělání úplně „západní“. Základní i vysokoškolské.

Do Asie jsem se vrátil až po 52 letech. Tehdy to bylo mnohem uzavřenější prostředí. Dokonce víc než dnes. Ale moji rodiče působili v diplomatickém prostředí, a tak se to dalo zařídit.

Důvodem mé cesty byly zprávy od známých mých rodičů o jedné oblasti v Asii, kde se lidé dožívají neobvykle vysokého věku. V celé její historii tam prý nikdy nebyl jediný člověk, který by zemřel přirozeně před stovkou. Samozřejmě, tragédie se dějí všude, ale „na stáří“ tam údajně nikdo neodcházel dřív než ve 100 letech!

Ta oblast patřila dlouho k nejuzavřenějším. Leží blízko Tibetu. Nedaleko jsou i známé stavby, o kterých se mluví mezi badateli – prý jsou viditelné i z dálky, ale běžný přístup tam dlouho nebyl možný. Dokonce ani dnes.

Proto je to pro mnoho výzkumníků dodnes záhadné místo. Ale mě jako odborníka na kardiovaskulární kondici zajímal hlavně samotný fenomén dlouhověkosti.

Jel jsem tam se „vědeckým“ cílem – pochopit princip dlouhověkosti. A po té cestě se moje představy o tom, jak podporovat kondici srdce a cév a jak prodloužit aktivní život, změnily zásadně.

Snímek oblasti z mapových podkladů (zdroj: Google Maps). Na fotografii je vyznačena konkrétní lokalita, kde podle oficiálních údajů nikdo nikdy nezemřel přirozeně před 100 rokem života

- To mě opravdu zaujalo. Můžete nám říct, odhalil jste to tajemství?

- Ano. A ukázalo se, že je to překvapivě jednoduché na pochopení i na zavedení do praxe. Obyvatelé té lokality, když překročili 40 let, pravidelně zařazovali speciální prostředek, jehož recept byl známý od pradávna. A právě ten jim podle jejich zkušeností pomáhal udržet si kondici dlouhodobě.

Co ten prostředek obsahoval? Studoval jsem ho detailně i jeho působení na tělo. Zjistil jsem, že může pomáhat s postupným snižováním usazenin v krevním oběhu. Konkrétně šlo o mechanismus spojený s látkami, které bývají zmiňované v souvislosti s oxidativní rovnováhou – mimo jiné i s alfa-tokoferolem.

Místní lidé tomu říkali „látka slabosti a stáří“. Tady stojí za to udělat krátkou poznámku.

I moderní západní přístup často spojuje dlouhodobé hromadění usazenin a zhoršování pružnosti cév s tím, jak se člověk postupně „opotřebovává“. Proč? Některé typy částic v krevním oběhu se vytvářejí u všech lidí. Jejich struktura se někdy přirovnává k mastnotě usazené na špinavé pánvi. A přirozeně se z těla odstraňují jen omezeně. Takže se mohou postupně hromadit. Konkrétně na vnitřních stěnách cév, podobně jako se v potrubí časem tvoří nánosy.

Postupné hromadění těchto usazenin (které probíhá v průběhu let) může vést k tomu, že proudění krve už není tak plynulé. Na jedné straně to souvisí s tím, že se u části lidí s věkem častěji objevují výkyvy tlaku. Na druhé straně to může znamenat, že některé orgány jsou dlouhodobě zásobované méně optimálně.

Takže čím déle člověk žije, tím častěji se může vršit vrstva usazenin uvnitř cév. Časem to může vést k omezení průtoku a zúžení prostoru pro proudění.

Tak může vypadat usazenina, která je často zmiňovaná v souvislosti se stárnutím cév

A tak může vypadat postupné zúžení prostoru pro proudění s přibývajícím věkem

Čím méně krve se dostává k vnitřním orgánům, tím méně živin a kyslíku dostávají. To je oslabuje – podobně jako rostliny, které milují vodu, ale nemají správnou závlahu. A to vede ke vzniku mnoha chronických potíží a nakonec i ke stárnutí!

Ten prostředek, o kterém jsem mluvil, dokáže postupně rozpouštět usazeniny v krvi a tím přispívat k očištění cév. Jinými slovy – vrací krevnímu oběhu jeho „mladší“ stav. Díky tomu začnou vnitřní orgány znovu dostávat dostatečné množství krve, méně se opotřebovávají a je možné výrazně oddálit projevy stárnutí a zůstat aktivní velmi dlouho.

„Čím méně jsou vnitřní orgány opotřebované, tím je člověk vitálnější. A tím déle může zůstat aktivní. Představte si například auto. Čím méně jsou jeho součástky opotřebované, tím lépe funguje a déle vydrží. U lidského těla je to velmi podobné.“

Mimochodem, něco mě v té oblasti při první návštěvě velmi překvapilo – mnoho lidí tam kouřilo. Kouřili často a pravidelně. V některých částech Asie je to běžné. Říká se, že kouření je velmi škodlivé a zatěžuje organismus (a to je pravda), ale zdá se, že pokud mají orgány zajištěné dobré prokrvení, tělo si s tím poradí lépe, než bychom čekali.

Představte si lidi ve věku 120–130 let, kteří jsou aktivní, starají se o své záležitosti a fungují samostatně. Zatímco v západním světě už lidé kolem sedmdesátky často sotva vstávají z postele. Bolí je celé tělo, i když celý život dodržovali „správný“ životní styl.

Na fotografii – muž z Asie ve věku téměř 150 let. Má 21 dětí, 38 vnoučat a pravnoučata už ani nespočítal. Mnoho lidí v Evropě by si přálo mít takovou kondici. A co mnohé překvapí – je to skutečně možné.

- Začal jste tento prostředek užívat i vy?

- Jak jsem už říkal, podrobně jsem studoval jeho složení a identifikoval klíčové látky. Původní asijský prostředek byl založen na rostlinách, které obsahují specifické antioxidanty. Ne všechny tyto rostliny rostou v Evropě, ale podařilo se je úspěšně nahradit jejich koncentrovanými extrakty.

Navíc jsem tento přístup výrazně zdokonalil využitím moderních technologií a současných poznatků. Výsledkem je produkt, který dnes známe jako Ultra CardioX. Doporučuji ho svým blízkým i známým.

Každý rok absolvuji kontrolní vyšetření a mnozí mladší odborníci jsou překvapeni, v jaké kondici se nacházím. Často říkají, že bych mohl fungovat ještě velmi dlouho. Samozřejmě je to nadsázka, ale moje vitalita a celkový stav jsou opravdu výborné. A to samé pozoruji u lidí, kteří se rozhodli podpořit své cévy tímto způsobem.

- Jak dlouho trvá, než se cévy dostanou do lepšího stavu?

V původní oblasti lidé používali tradiční prostředek několik měsíců. Současný produkt je založen na koncentrovaných extraktech, proto je jeho působení efektivnější. Stačí pravidelné užívání. Postupně se zlepšuje průchodnost cév i u lidí, kteří se o ně dříve vůbec nestarali.

Změny lze sledovat i pomocí laboratorních hodnot. Po určité době dochází k výraznému snížení nežádoucích usazenin v krvi.

- Jaký má tato podpora cév konkrétní dopad na kondici a každodenní fungování?

- Právě to je hlavní důvod, proč tomu věnovat pozornost. Celý proces lze přirovnat k běžné hygieně. Stejně jako si čistíme zuby, abychom je chránili, můžeme se starat i o krevní oběh – a tím podpořit celý organismus.

Účinky, které lidé zaznamenají, se liší podle věku, ve kterém s tím začnou.

Pokud se o cévy začne pečovat před 40. rokem

Do 40 let nebývají změny okamžitě výrazné, protože cévy ještě nebývají výrazně zatížené.

Výjimkou jsou lidé s kolísavým tlakem. U nich se může stav stabilizovat i v mladším věku, protože i drobné zlepšení průtoku má významný efekt.

Proto doporučuji tuto podporu cév lidem s tlakem v každém věku – výsledky se mohou projevit velmi rychle.

Ale vraťme se k lidem, kteří chtějí především zpomalit projevy stárnutí.

Pokud se s podporou cév začne mezi 40 a 50 lety

V tomto věku už bývají změny znatelné poměrně rychle.

Za prvé, lidé často pociťují více energie. V tomto období si mnozí začínají všímat únavy a horšího vstávání. Jedním z důvodů bývá právě stav cév.

Za druhé, mohou ustupovat různé nepříjemné pocity – například v oblasti hlavy, svalů nebo kloubů.

Za třetí, může se zlepšit kvalita vidění. Oči jsou zásobeny množstvím jemných kapilár a jejich stav je na průtoku krve velmi závislý.

Za čtvrté, u mužů se může zlepšit vitalita. I zde hraje krevní oběh zásadní roli.

Za páté, organismus může být celkově odolnější.

Jak vidíte, účinků je v tomto období už výrazně více.

Pokud se s podporou cév začne po 50. roce

V tomto věku bývají změny nejvýraznější. Mnoho lidí popisuje, že se cítí znatelně mladší a vitálnější.

Podpora krevního oběhu může výrazně zpomalit projevy stárnutí mezi 50. a 70. rokem. Organismus se na určitou dobu dostává do stabilnějšího stavu.

Zde jsou stručně hlavní účinky podpory cévního oběhu v tomto věku (pokud jste to nikdy nedělali a je vám více než 50 let, důrazně doporučuji absolvovat kúru co nejdříve, ještě předtím, než se objeví vážné chronické potíže):

• Stejně jako v předchozím případě se zvýší energie, zlepší se nálada a celkový pocit vitality.
• Zpomalí se rozvoj chronických potíží. Navíc se výrazně zvýší účinnost podpůrných postupů. Když vnitřní orgány dostávají dostatečné množství krve, mohou se lépe regenerovat.
• Krevní tlak se stabilizuje. Pokud se u vás s věkem objevilo kolísání tlaku, postupně odezní. Věkem podmíněné problémy s tlakem jsou přímým důsledkem zatížených cév. Když jsou cévy v dobrém stavu, tento problém mizí.
• Zlepší se hladiny cukru a cholesterolu v krvi.
• Spánek se normalizuje.
• Zlepší se činnost mozku a nervového systému. Zhoršený průtok krve v mozku může vést k úbytku paměti, proto podpora cév pomáhá paměť zachovat.
• Zpomalí se stárnutí pokožky a tvorba skvrn.
• Klouby přestanou bolet. Bolesti kloubů jsou často způsobeny opotřebením chrupavky, ke kterému dochází mimo jiné kvůli nedostatečné výživě. Při lepším prokrvení dostává chrupavka potřebné živiny a postupně se obnovuje. Nejde o okamžitý proces, ale o postupné zlepšení. Přibližně po šesti měsících dochází k výraznému ústupu obtíží.
• Metabolismus se vrátí do rovnováhy, což může vést i k úbytku nadbytečné hmotnosti. Nadváha ve vyšším věku je riziková. Zlepšení krevního oběhu pomáhá nastartovat metabolismus podobně jako v mladších letech.
• Zlepší se zrak. Zároveň se u mužů zlepší vitalita a podpora funkce ledvin. Potíže v oblasti prostaty mohou po zlepšení cévního oběhu výrazně ustoupit.

Jak vidíte, účinků je mnoho. A rozhodně to nejsou všechny. Stručně řečeno, podpora cévního oběhu pomáhá vrátit vitalitu, zlepšit celkovou kondici a především může významně prodloužit aktivní život.

Stejně jako tradiční asijští znalci doporučuji začít s podporou cév po 40. roce života. Mezi 40 a 50 lety stačí jednou za 10 let (častěji není potřeba), mezi 50 a 60 lety jednou za 5 let a poté přibližně každé 3 roky.

Pokud je vám více než 50 let a nikdy jste se o cévní oběh cíleně nestarali, ale chcete zůstat dlouhodobě aktivní, je vhodné začít co nejdříve.

- Existují příznaky, podle kterých lze poznat, že jsou cévy zatížené?

- Cévní systém se s věkem zatěžuje u každého. Tomu se nelze zcela vyhnout. I lidé, kteří žijí zdravě, mají po padesátce cévy více zatížené. Jde o přirozený proces.

Ale máte pravdu – existují určité signály. Pokud se objeví alespoň jeden z nich, znamená to, že cévy jsou již výrazně zatížené.

Příznaky zatížených cév:

• Otoky ráno.
• Pískání nebo hučení v uších.
• „Mžitky“ před očima.
• Bolesti kloubů.
• Závratě.
• Nespavost v noci a ospalost během dne.
• Pocit neustálé únavy.
• Zhoršení zraku.
• Zhoršení paměti.
• Křečové žíly.
• Dušnost.
• Časté potíže se zažíváním.
• Problémy s nadváhou.

Pokud na sobě pozorujete některý z těchto příznaků, je vhodné podpořit cévní oběh co nejdříve.

- Kde lze Ultra CardioX získat? Je dostupný v lékárnách? Mnoho lidí by po tom, co jste popsal, chtělo cévy podpořit – jak mohou postupovat?

- Ultra CardioX není dostupný v lékárnách a pravděpodobně ani nebude. V minulosti jsme se pokoušeli o běžnou distribuci, ale nebyl o ni zájem. Velké společnosti nejsou motivovány podporovat dlouhodobou vitalitu populace. Zní to tvrdě, ale realita je taková.

Když jsme se pokusili uvést Ultra CardioX na trh, bylo to velmi zřejmé. Krátkodobá řešení jsou pro velký byznys výhodnější než dlouhodobá podpora organismu.

Farmaceutický průmysl dnes patří k největším na světě – jeho obraty jsou obrovské. Proto se běžně dostupná řešení zaměřují spíše na dočasný efekt.

Přesto někteří odborníci Ultra CardioX doporučují. Produkt je dodáván do vybraných specializovaných center, kde je však přístup velmi nákladný.

Mám ale dobrou zprávu pro vaše čtenáře. Před tímto rozhovorem jsme se rozhodli vyčlenit omezenou sérii přímo pro veřejnost. Každý, kdo článek dočetl až sem, má možnost Ultra CardioX vyzkoušet.

Jak jsem již říkal, zejména po 50. roce jsou změny velmi výrazné.

Upozorňuji však, že množství je omezené (k dispozici je pouze 3000 balení), proto jej mohou získat pouze první zájemci z České republiky. Distribuce probíhá bez obchodních přirážek.

Důležité! Pokud chcete podpořit cévní oběh pomocí Ultra CardioX a zlepšit svou kondici, seznamte se s podmínkami jeho získání

• Produkt může získat kdokoli – není nutné předkládat žádné potvrzení.
• Produkt je doručován kurýrem kamkoli po celé České republice.
• Platba probíhá při převzetí přímo u kurýra. Nejprve produkt obdržíte a poté zaplatíte.
• Doba doručení závisí na vaší vzdálenosti od hlavního města.
• Produkt je zasílán pouze na základě rezervace. Žádost lze odeslat ve formuláři níže.
• Při odeslání žádosti je nutné uvést platné telefonní číslo. Do 10 minut vám zavoláme. Dodací adresu sdělíte konzultantovi. Zároveň se můžete konzultanta zeptat na jakékoli otázky týkající se podpory cévního oběhu s pomocí Ultra CardioX. Konzultace je zdarma!

Pozor! Ultra CardioX se rychle vyprodává!

Aktuálně zbývá nejvýše

347

Jakmile bude produkt vyprodán, nebude již možné jej v České republice získat. Objednejte si Ultra CardioX, dokud je ještě k dispozici. Odhadovaný čas do vyčerpání zbývajících balení je 10–20 minut.